カプサイシンダイエット

カプサイシンは
催涙スプレーの成分にも使われています。これを浴びると咳や涙が止まらなくなります。

カプサイシンの特徴としては即効性があるということ。つまり食後すぐに脂肪を燃やし始めることからダイエットにも非常に有効です。適度な量を摂れば肥満の防止だけでなく､代謝を良くしてくれ、持久力を増進したり､便秘を解消したりといろいろ身体にとって有効な成分です。

カプサイシンは、唐辛子の辛さのもととなる成分。唐辛子を食べた時に体が暑くなったりするのは、このカプサイシンの作用です。 他にも殺菌作用・健胃作用・体を暖める効果があるとされています。

唐辛子と一口に言っても沢山あります。なんとその数、数千種類といわれています。その中でも鷹の爪、赤唐辛子などがダイエット効果が高いようです。要はカプサイシンの含有量の多さです。でもあまり食べ過ぎると痔になりやすいので注意が必要です。