カフェインダイエット

食事の前にカフェイン（コーヒー、紅茶）をとると交感神経が刺激されて脂肪を燃焼してくれます。もちろん無糖の方がベスト。アイスよりもホットで飲むほうが効果があります。
ちょっと変わった方法ですが、コーヒー浣腸という方法もあります。文字どうりコーヒーを使って浣腸するのです。効用はダイエット以外にも肝機能を高め、ガン予防にも効果があるといいます。

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