ゴーヤ茶ダイエット
ゴーヤの種に含まれる油分の約60％が共役リノレン酸です。共役リノレン酸は身体の中で共役リノール酸に変わります。共役リノール酸（CLA）は脂肪分解酵素リパーゼの働きを促進して体脂肪の燃焼を助ける働きがあります。太りにくい体質に改善してくれます。
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ゴーヤ茶は果肉と種を一緒に細かく切って天日乾燥させてから焙煎する。 急須にゴーヤ茶を5〜6g入れてお湯を注ぎ3分ほど蒸らしてから飲みます。
