ギムネマ茶ダイエット

ギムネマ茶ダイエット

ダイエットコンサルタントが語る！裏技ダイエット法

ギムネマ茶はインド古来から糖尿病や肥満予防に効果があるといわれてきた健康茶です。ギムネマ・シルベスタというガガイモ科の植物です。葉を乾燥させて、番茶のようにして飲みます。

よく沸騰したお湯にギムネマ茶を入れた後は、弱火で２〜３分煮出す。食中（ただし甘味の感じ方がかわってしまいます。）、または食後３０分以内に飲むのがお勧め。

インスリン依存性糖尿病の方は医師と相談した上で飲んでください。

ギムネマの葉
には特有の苦味がありますが、葉を噛ん後に甘いものを食べても甘味を感じなくなります。別名をグルマール（甘味を壊すもの）といわれている。