＞
ダイエットクッキー
＞
肥満防止、便秘解消
食物繊維
には吸水力があり、少量でも満腹感を憶え肥満防止に役立ちます。
また大腸内で水分を吸い便を柔らかくする働きがあります。
ダイエットクッキー
ずいぶんたくさんのダイエットクッキーがあります。
ココアクッキー、バナナクッキー、米ぬかクッキー、豆乳クッキー、玄米クッキー、黒豆クッキー、おからクッキー、雑穀クッキー、とうがらしクッキーなど。
豆乳クッキーダイエット あなたも試してみませんか？
ダイエット方法
やせる仕組み
これは簡単、ただ食事がわりに食べたり、ちょっとお腹がすいたときに食べるだけ。もともと低カロリーなので食べ過ぎない限りふだんより摂取カロリーは低くなります。自分でつくるひともいるようです。
ダイエットクッキー
