ボンコランチ茶ダイエット

ボンコランチ茶(サラシア茶)ダイエット

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ボンコランチ（サラシア・オブランガ）インド、スリランカに自生するニシシギ科の植物。根の部分を乾燥させてお茶にしている。

ボンコランチ茶には、サラシノールという有効成分があります。これには摂取した食物に含まれる糖質をブドウ糖に変えるα-グルコシダーゼの働きを抑える働きがあります。ブドウ糖が多く作られるのを防ぐのでインスリンの分泌も抑えられるので体脂肪に変えられることが少なくなります。

効果的な飲み方は、毎日食中と食後に飲むこと。これを続けることにより、血糖値を抑えた状態を維持できます。でもたくさん食べれば元もこもありませんよ。食事量には気をくばってくださいね。